Да пусна и един материал за пречистването:
Последователност на пречистванията на системите в организма
Много често ме питат за пречистването на тялото, кога е добре да се започне, от коя система, имат ли значение лунните цикли, сезоните и т.н. Пиша за това сега, защото есента е най-подходящото време за начало, не само от физиологична, но и от психологична гледна точка. Освен, че след лятното прелюбодейство с вредни храни, всеки иска да направи нещо хубаво за тялото си, тогава според Традиционната китайска медицина са активни меридианите на дебелото черво и белите дробове и това е времето за пречистването им.
Есен
Поредицата от пречиствания трябва да започне от дебелото черво, защото то е основният замърсител на организма. Това пречистване се прави едновременно с изчистване от паразити. Продължителността е 10 дни. Дори и да не се започва през есента, винаги това е първото пречистване, защото ако през задръстените стени на дебелото черво продължава да се замърсява кръвта и оттам всички органи, то какъв е смисълът на упражнението.
Веднага след това се започва пречистване на ставите с отвара от дафинов лист и паралелно се правят дихателни упражнения за белите дробове и промивки на носа с морска вода (вода с морска сол), които помагат за изчистване на синусите. Продължителност 1 месец.
Зима
През зимата са активни меридианите на бъбреците и пикочния мехур, затова специално за тях се прави 45 дневно пречистване с кафяв ориз, което същевременно помага да се отстранят много от калциевите отлагания в тялото.
Пролет
Време е да се погрижим за черния дроб и жлъчката. Започва се с двуседмични пости, а 2-3 дни преди пълнолуние се минава само на пресни плодови сокове, като на самото пълнолуние се пие сок до обяд и привечер се прави самото пречистване със зехтин и пресен сок от лимон. Когато го правите за пръв път, го направете 3 пъти – през февруари (според китайците това е началото на новата година и на пролетта), март и април по пълнолуние. Следващата година ако се налага да правите още пречиствания на черния дроб, направете само едно, независимо през кой от трите пролетни месеца.
Лято
Лятото е сезонът на сърцето и кръвта. Грижта за тях включва тридневно соково гладуване, задължително придружено със сауна.
ВАЖНО!!! По време на пречистванията и минимум една седмица преди и след тях се спазва хранителен режим, който изключва всички животински, пържени, рафинирани (олио, бяла захар, бяло брашно, бял ориз), полуготови (пълни с консерванти и други Е-та) храни. Изключват се също маргарина, алкохола, цигарите, кафето, какаото (с изключение на суровото) и всички храни за които прецените, че съдържат химия. Готварската сол е добре да се замести с морска и да се готви само със зехтин или кокосово масло – те единствени не се окисляват при високи температури. За салати може да се ползват всякакви студенопресовани растителни мазнини.
А за онези от вас, които вече са готови на коренна промяна в начина си на хранене и поемане по пътя на здравословния начин на живот, така наречения био лайфстайл, тази диета трябва да стане основна и постоянна, като превес трябва да имат суровите храни, но за това в отделна статия. Следва: подробно описание на пречистването на дебелото черво и изчистване от паразити.