Аз се включвам малко не на място, ама все пак... да обявя, че приключих успешно двудневния си детокс и днес ще захранвам само със сурова растителна храна. Което иде да рече - салатка на обяд и салатка на вечеря. За "десерти" помежду тях - сокове и плодове.
Този път бях основно на сокове двата дена - изяла съм по 1 ябълка и по 1 мандарина и във вторник, и в сряда. Останалото - сок, чай, гореща вода и .... просто водичка. Определено не се чувствах така добре както през януари, причина за което е липсата на дотатъчно мотивация, а и изненадалото дори и мен решение да стартирам във вторник..... просто твърде късно погледнах календара, за да видя кога се пада 14-и февруари.
Но все пак -
старт от 66,7 кг - което ще рече 600 г надолу в сравнение със стартовите ми килограми през януари... Малко, но все пак надолу... аз съм доволна и на това, защото като цяло за януари отчитам -1 кг от теглото си. Килограми от тази сутрин -
64,5 кг . Свалено тегло за двата дена 2,2 кг - това категорично не са тлъстинки
от мене, а задържани течности. Сигурна съм, защото през миналия детокс всяка сутрин се будех с подпухнали очи, т.е. с отоци на очите. Този детокс, слава Богу, очите ми се изчистиха и не забелязвам отоци. Като обиколки не съм мръднала - още едно доказателство в посока на това, че съм изчистила основно задържаните течности. Но най-важното, на което разчитам -
ДА СЪМ ДОБАВИЛА ГОЛЯМА ДОЗА ЗДРАВЕ КЪМ ЖИВОТА СИ!
Ами това е от мен за днес! Стискам палци на всички, които са се "хванали на хорото" и пожелавам да смените фокуса на мислите си, когато почувствате глад - това помага много за издръжливостта на изкушения
......... както беше при мен снощи при вида на тънконарязаната сланинка, посолена с чубрица, червен и черен пипер......
Но пък на! изтраях една вечер без такива благинки и сега съм щастлива!