Един детокс през април, здравето ни би подобрил

[Булка Марулка]

Добър ден!
Аз ще захранвам, ама след малко Пила съм си грейпфрутово сокче, кафе и вода, готвих и то ей го - обяд станало... Днес само на домати и краставици без сол и олио, че имам спомени от едно олио дето цял живот ще ми държат влага Утре ще видим!

[олеся]

Аз продължавам и днес. Всичко е по план, даже с течностите вървя малко напред, но може би защото още от сутринта напълних шишето с изстискания сок от грейпфрут и шишето с вода. Пийнах и едно кафенце.
Понеже вчера не пих ансол (свърши и забравих да си купя) вечерта за наказание - бегом на стадиона и 20 минути тичане. Добре се поизпотих. Мъжа ми не може да повярва откъде имам енергия при условие, че не ям нищо
Сутринта реших да се претегля междинно и за сега съм 2 кг. надолу, но по-важно е утре с колко ще се похваля :lol:
Хубав ден на всички и поздрави за всички именици!!!!!

[grigorovi]

И аз смятам да се поизпотя довечера на Зумбата. Иначе гледам че първа се отчитам,та да се изфукам 77 точно. Та довечера една яка тренировка и една сауна мме зовът да избягам от проблеми и грижи. И с най-голям кеф да си развея голямото дупе на фона на супер музика

[mam4eto31]

Здравейте, сладурки!

19-ият ми детокс се провали!!!! Не ми е съвестно, защото се мъча да премахна един вреден навик, 7-ми ден ми е! Но ми дойде повечко детокс и отказ от цигари! Но се гордея със себе си, не съм прекалявала с яденето, хапвах салатки, а днес за обяд елда и минусчето, въпреки провала е на лице! Двата дни пих и солчица де, през деня ръфах ябълки, но вечер салатка, а и опитах една лъжица картофено пюре - но съм -2кг
Сега дано не започна да качвам, това ми е най-големият страх след спирането на цигарите и при другите ми опити успявах два дни Така че скъпи мои, стискайте ми многооо палци, а аз ще ви давам отчет!

Ихаааа, още зумбаджийййкиии - суперрррр! Аз съм супер зарибена и се чувствам великолепно :-))))) Тренирах 3 пъти тази седмица и чакам с нетърпение вторника!


Прегръдки и на успелите

[Булка Марулка]

Аз сега само ще поспамя
Снахата ми каза, че изглеждам отслабнала Кантарът тук и той така вика, ама на него доверие нямам. Иначе според него съм -3.

mam4eto31 Щом са минали 7 дни вече си е грехота да се предадеш! Ще успееш

Исе, искам и аз като твоето голямо дупе, онова на втората снимка! Всеки път плакна око като ти видя поста. Спирам и се заглеждам
И Зумба искам... Ама тате каза другия път

[Ivaya]

Здравейте, мили момичета!
Правя детоксикация за 14 път ( до сега винаги успешно), но се появи следният казус, та затова се регистрирах да попитам, възможно ли е захранването да започне с вечеря? Т.е. днес ми е трети ден, но да се захраня от тази вечер, защото утре вечер ми предстои семейна сбирка, а мие писнало да ми се натякват неща за начина ми на живот и хранене? Извинявайте, ако въпросът е глупав, но повярвайте мърморенето на родата е нещо У-Ж-А-С-Я-В-А-Щ-О. Аз, ако знаех, че утре ще се събираме, щях да започна на 4 и да се захраня днес, но нали пълнолунието беше късно вечерта и затова започнах на 5.

[puf]

или по точно да не допуснеш да се натрупат нежеланите.

Пепи, тука е истината вече за мен
А на всички, които искат да свалят кг., пожелавам да достигнат желания резултат.Откакто "открих" Детокса и ПОД-а, разбрах, че няма невъзможни неща в тази посока и всичко е в наши ръце.

Напълно те подкрепям и заставам зад думите ти
Дори и да имам някакви пристъпи на глад (по точно психически глад не толкова че ми се яде май е навик да дъвча нещо постоянно ) овладявам нещата , още повече се мотивирам като дойда при вас и започна да ви чета в този момент си казвам , че съм постигнала всичко до тук с много труд упоритост и воля и не си заслужава да правя глупости :!:
Всичко е до нагласа...

Така свърши и този ден да ни е честит поредния детокс , поздравявам всички и с празника днес и нека посрещнем настоящите с много любов и положителни емоции.

Аз днес съм изненадана че не изпитвах такъв глад който очаквах та сутринта се заредих с килограм ябълки чак ми се видяха много в торбичката и ми стана гузно че са много но кантара показа 960гр но както и да е изядох само 3 през целия ден :shock:
водата я докарах до 3,5 л. , чай 0,5л. и 1 кафе. Сутринта хапнах 1 ч.л. мед.
Към 20:30h . пак поради това че не дъвча нещо взех та хрупах една ябълка не че изпитвах глад......
След работа реших да направа един крос нямах много енергия но около 10 мин. сред природата на високо над града като бягайки се наслаждавах на светлинките който светят в полумрака (беше около 20h ) Днес просто се чувствам пълна с енергия за това го обичам този вълшебен детокс колкото и да ми е некомфортно 2-рия ден си припомням как ще се чувствам на другия ден и се мотивирам
Мисля да захранвам няколко дни тъкмо ще съм на по лек режим до велик ден за да не се лепнат козуначетата веднага на д-то Дори съм решила да направя един пост другата седмица, така и не се мотивирах да постя изцяло както му е редът в последната седмица от поста мисля да се присъединя, малко не съм запозната с постите изчетах доста инфо. стана ми ясно че това не трябва само като диета....
Има ли сред вас които постят ще се радвам да споделят опита си категорична със от утре започвам до края Знам че ще е от полза за по добро прочистване на организма въпреки ,че напоследък нямам кой знае какво влечение към месните ястия

Извинявам се , че се отплеснах така .Хайде лека вечер ви желая приятно прекарване на празника утре и разумно захранване

[Stef]

Здравейте, мили момичета!
възможно ли е захранването да започне с вечеря? Т.е. днес ми е трети ден, но да се захраня от тази вечер, защото утре вечер ми предстои семейна сбирка, а мие писнало да ми се натякват неща за начина ми на живот и хранене?

Здравей
Не съм никак веща по въпроса, предполагам ще се включи някой с адекватна информация, но пък бих споделила какво бих направила на твое място - да, бих започнала захранването тази вечер. Щом ти е за 14-ти път правенето на детокс, и щом роднините все още ти мърморят, значи спасение за тях няма, и е безмислено да си разваляте настроението с обяснения защо и какво правиш. Другият вариант е да си караш детокса по учебник, и утре да им теглиш едни майни - но, надали ще го направиш, а и явно е безмислено Нищо фатално няма да се случи ако започнеш тази вечер. Въпросът е как точно - сигурно си решила какво да хапнеш?

И аз се разписвам с 3-ти успешен ден от детокса. Нямам кантар обаче, и не съм се теглила, страхувам се да не се разочаровам - въпреки, че не правя детокса с цел отслабване (не ми е това най-важното, искам да се пречистя), никак не бих се разсърдила на някое свалено килце...Чувствам се лека, да, но сигурно като започна със храненето, това усещане ще отлети
Доста несериозно от моя страна беше да започна детокса без да съм се претеглила и премерила предварително, но здраве да е.

Признавам, че съм много гладна Но не съм гладна за плюскане, а ми се хапва салатка с нещо леко. Дано оживея до утре, да се насладя на усещането за вкус...Толкова ми е празно в стомаха и устата, че в момента апетитни ми се струват дори храни, които преди съм ненавиждала (обикновено най-здравословните - сещам се на прима виста за елда...). Може би така се тренира вкус към чиста и здравословна храна
Завиждам благородно на всички, които изпитват енергия в днешния ден...Аз, както и снощи бях, съм скапана - боли ме глава, малко стомах, отпаднало ми е...Сякаш през деня, когато има неща за вършене, ми е добре, но вечер съм развалина. Може би трябва да се разровя с старите ви темички, да прочета как са се чувствали момичетата при първия си детокс. Може би е нормално в началото да не му е кеф на човек, или пък да не мърда на кг.

Браво на всички, които избутахме до тук, успех с утрешното захранване
П.П Аз съм постила, но по Коледните пости...Великденските ми идват малко хард

[puf]

Здравейте, мили момичета!
възможно ли е захранването да започне с вечеря? Т.е. днес ми е трети ден, но да се захраня от тази вечер, защото утре вечер ми предстои семейна сбирка, а мие писнало да ми се натякват неща за начина ми на живот и хранене?

Здравей
Не съм никак веща по въпроса, предполагам ще се включи някой с адекватна информация, но пък бих споделила какво бих направила на твое място - да, бих започнала захранването тази вечер. Щом ти е за 14-ти път правенето на детокс, и щом роднините все още ти мърморят, значи спасение за тях няма, и е безмислено да си разваляте настроението с обяснения защо и какво правиш. Другият вариант е да си караш детокса по учебник, и утре да им теглиш едни майни - но, надали ще го направиш, а и явно е безмислено Нищо фатално няма да се случи ако започнеш тази вечер. Въпросът е как точно - сигурно си решила какво да хапнеш?

И аз се разписвам с 3-ти успешен ден от детокса. Нямам кантар обаче, и не съм се теглила, страхувам се да не се разочаровам - въпреки, че не правя детокса с цел отслабване (не ми е това най-важното, искам да се пречистя), никак не бих се разсърдила на някое свалено килце...Чувствам се лека, да, но сигурно като започна със храненето, това усещане ще отлети
Доста несериозно от моя страна беше да започна детокса без да съм се претеглила и премерила предварително, но здраве да е.

Признавам, че съм много гладна Но не съм гладна за плюскане, а ми се хапва салатка с нещо леко. Дано оживея до утре, да се насладя на усещането за вкус...Толкова ми е празно в стомаха и устата, че в момента апетитни ми се струват дори храни, които преди съм ненавиждала (обикновено най-здравословните - сещам се на прима виста за елда...). Може би така се тренира вкус към чиста и здравословна храна
Завиждам благородно на всички, които изпитват енергия в днешния ден...Аз, както и снощи бях, съм скапана - боли ме глава, малко стомах, отпаднало ми е...Сякаш през деня, когато има неща за вършене, ми е добре, но вечер съм развалина. Може би трябва да се разровя с старите ви темички, да прочета как са се чувствали момичетата при първия си детокс. Може би е нормално в началото да не му е кеф на човек, или пък да не мърда на кг.

Браво на всички, които избутахме до тук, успех с утрешното захранване
П.П Аз съм постила, но по Коледните пости...Великденските ми идват малко хард

О напълно е нормално щом от скоро правиш детокс да и отпаднала поне аз бях така. Този е 13-ти пореден за мен а този прилив на енергия 3-тия ден започнах да усещам едва след 4-ти детоск някъде , и от тогава се пристрастих както обичам да казвам
Първия детокс бях меко казано парацал нямах тарпение да се стъмни за да си легна понеже ми беше неудобно да заспя в 18h Така никога няма да забравя как едва си оправих леглогото нямах сили и в 20h сънувах..,Но си заслужава като знаеш как леко ще се чувстваш след това.
А иначе и аз имам огромноо влечение вече към чиста и жива храна незнам как се получи аз го отдавам на детоксите...

[Ivaya]

Благодаря много за отговора! Аз така и направих, хапнах няколко лъжици варен ориз, дано да не е крайно фатално

[марчи]

Ей, най-накрая се прибрахме. Ходихме малко на гости с преспиване при сестра ми и затова не можах да се отчета по-раничко. Бяхме 3 детоксикантки- сестра ми, майка ми и аз, днес се захранихме успешно с една мнооого вкусна копривена супичка. Стана ми едно пролетнооо, ама едно леееко. Като видях кантара сутринта, направо щях да си ударя Д-то в тавана

Цели 4,5кг надолу!!! :shock: Срам, не срам ще си призная, че стартирах 85!!!! , а сутринта кантарев показа 80,5 МНого, ама много съм доволна. Сега мисля да правя по 2 ПОД-а на седмица или зелевата супичка да подкарам след великден, пък дано на другия детокс да видя пак седмицата на кантара и да успея да си запазя страхотния резултат, че конкурс ме чака за печелене... .

Момичета, браво на всички за прекрасните резултати. Поздравявам ви за куража, търпението и упоритостта! Страхотни сте, благодаря, че ви има.