Re: Fit30 - новото предизвикателство на fitnessinstruktor.co
Публикувано на: 30 Дек 2015, 20:32
Имам още 4 седмици.Аз нали започнах по- късно и правя 3 тренировки на седмица + 2 леки(народни танци и велото + дъмбел).Една за долна и една за горна част + изо или HIIT, каквото се пада и на следващата седмица другите две тренировки и повтарям пак петъчната.Смятам като ги свърша пак да ги завъртя отначало.cchery написа: Ти приключи ли с програмата вече?!
