cchery написа:Оли, по повод прясното мляко - дали можем да те "вербуваме" за коментар по темата - .
Прочела съм я
Но прясно мляко винаги съм пила с удоволствие, въпреки че колко е истинско това в кутиите никой не знае. Пък и на следващия ден правя ПОД, така че оризчето изчегъртва всичко. От млякото ми се успокоява стомаха и ме засища. Може някой ден да го сменя с кисело. Този вид разтоварване ми е препоръчан от проф.Байкова преди години и съм доволна.
Да намина и оттук.
Детокс - уви, не се получи тридневен, както много ми се искаше. Успях само първия ден, а за захранване - не може и да се говори. Главоболието ме съсипа и прекратих всичко.
Но започнах от две седмици да ходя на плуване. Закупих си карта за цяла година напред. Изръсих доста пари накуп, но целта е да се ходи редовно. За сега се справям успешно - през ден съм в басейна за по 45мин., след това влизам в парната баня за 2х15 мин. Много се надявам активното натоварване да даде резултати, разбира се съчетано с разумно хранене. С предплатената карта имам право и на неограничен достъп до фитнес залата - но все още не съм влизала там, защото нямам много свободно време. Много тонизиращо ми действа всичко това и ако не нормализиране на теглото, поне ще съм ведра и усмихната, че напоследък еднообразното ежедневие с малкия калпазанчо ме подтиска и съм се ошмулила отвсякъде. Но ще си го гледам в къщи до 3г., след това ще му търся детска градина, ако му понесе разбира се, ако ли не ще търся друга алтернатива.
олеся написа:Но започнах от две седмици да ходя на плуване. Закупих си карта за цяла година напред. Изръсих доста пари накуп, но целта е да се ходи редовно.
Ето това решение заслужава сериозни адмирации . Аз ще си замълча с моите карти за по 8 посещения . Сериозно сега - Оли, досега не бях виждала някой толкова сериозно да погледне на тренировката си! Може и да е обичайно някъде и за някой, но ти сега даде пример за това колко много искаш да се получи твоето влизане във форма!
"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."
Вчера беше ден на мляко и вода.
Днес - ПОД.
Плуването продължава със същото темпо и желание.
Теглото си стои едно и също - 75, но утре пак ще се меря за резултат от двата разтоварващи дни.
Тялото се постегна и се харесвам в новата си рокля.