Обещавам:
- да се храня по-здравословно, учейки се от Док и от всички вас
- да се движа повече, ходейки пеш и правейки упражнения
- да закусвам кисело мляко с овесени трици и сурово кашу
- да намаля килограмите и главно, обиколките си
- да изглеждам така, както се чувствам отвътре, а именно - великолепно
- да бъда едновременно щастлива и стройна
- да се отърва от зависимостта си от шоколада
- по-конкретно: целта ми е отново да стана 48-49-50 кг и да си облека "онези" дрешки
- да правя стриктно детоксите, да се опитвам да оризя и житя, да лунувам и т.н.
- да ям повече сурови храни, плодове, зеленчуци и риба, по-малко хляб и мазно
- да не преяждам и да се опитвам да вечерям не по-късно от 20 часа
Черита, на теб разчитам, за печата!
[img]
http://belkok.hit.bg/untitled%20copy.png[/img]
мецабаба: Деска, успех и трайни резултати!