Ей, слабо момиче!!!!!!
........
Цветка, страхотни резултати!!! Браво!!!! 4 см от талията...... това е страшно много - това издължава визуално силуета и съм сигурна, че се забелязва отдалеч!!!!
Много се радвам!!! И съм щастлива за теб!
И пак браво за това, че не си се фанатизирала в режима си и неговото спазване!!! Че можеш да живееш щастливо и спокойно, независимо от храненето, което е ограничено по някакъв начин!!!! Препрочети си, ако намериш време, последния имейл от Руми...... и виж..... че всичките тези "прегрешения", коити си си позволявала, не са нещо повече от........ нормалния ход на живота!!!! Цитирам буквално:
"Същото е и с твоята форма – сега правим основен ремонт, а след това трябва да я поддържаш с малките работи
.................................................................................
Какво са малките работи?
Правиш купон, след това трябва да изчистиш къщата, в буквален и преносен смисъл
Ако след купон не почистиш ще си живееш с остатъците след купона. Ако ти е добре така окей, но ако не ти е, най-добре да почистиш веднага, защото ако направиш още един купон, ще има още повече за чистене."
И ако някой каже, че нищо не е разбрал, ще "преведа"
:
основният ремонт е влизането във форма, а
малките работи - поддържането на форма;
купонът - прегрешенията по време на влизане във форма,
почистването след купон - да се елиминират последствията от купона!
С две думи, онова, което Руми ни казва е че..... нищо не трае вечно!!! Трябват някакви усилия за да влезеш във форма , както е с ремонтите - те са врмеменни!! После, за да се поддържаш, са си необходими някакви малки неща... които са част от ежедневието, а не нещо извънмерно!!!! Но, ако по време на влизане във форма, ти се ходи на купон, в никакъв случай, не трябва да.... отказваш!!! Напротив - тя работата няма да избяга и пак ще трябва да я свършиш!! И ако по време на купона, сътвориш една камара "прегрешения", просто след това - почисти!!! Ако си ял и пил "като за последно" 2-3 дена, то 2-3 дена след това остани на по-лека и помалко като количество храна!!! И ще видиш как нищо не си загубил...
От опит мога да кажа, че това е точно така!!!
Така че,
Цвет, смело напред
!!! Обещах ти нещо вчера по телефона и по-късно ще ти пусна файлчето!