Sladka Debelanka написа:И по колко канела се слага?
Мисля, че чаена лъжица за деня е повече от достатъчно.
На мен ми се отразява много добре сутрешното кафе с мед (1ч.л.) и канела.(1/2ч.л.) Тонизира ме и се чувствам прекрасно
Лошото е е че в горещото канелата много не върви, защото и тя загрява.
Cheva написа:Трябва си хранитеен режим.....иначе каквото и да се прави противкилограмите, като се спре и те се завръщат.
Завръщат се когато не си се съобразявал с нуждите на тялото си, а си го насилвал и стресирал.Аз затова съм против диетите.Обичам да слушам вътрешния си глас. И ако ми се прияде сланина примерно, ям и то с удоволствие. Лошото при мен е, че прекалявам с количествата с всичко което ми е вкусно, т.е. май с всичко
Гледам да наблягам на нещата, които подобряват метаболизма и за сега не се оплаквам. Синът ми казва, че повечето хора, ако ядат колкото мен, ще са 200 кила