Момичета, от вчера се опитвам да се класирам за тук, и чак сега успявам.
Искам да се "похваля", че този път се справих абсолютно стриктно с двудневно захранване. Петък - бях изцяло на сурова храна - е, вместо 2 салати за деня, изядох три, но.... пък не посегнах към сварения картоф
. В резултат вчера сутринта кантара показа дори по-малко кг отколкото петък - 65.2 кг...... това е невиждано и нечувано постижение за мен от 2009-а година
. Каквото и както да се случи с тези килограми, за мен този детокс си остава много поучителен във всяко едно отношение. Особено ЗАХРАНВАНЕТО. Вече не е само да говоря колко е важно, а го знам със сигурност.
Вчера - ЗАХРАНВАНЕ нямаше
. Целият ден изкарахме навън.... синът ми имаше футболен турнир и от 9 сутринта до 18 часа бяхме на открито. Успях да пия много вода и чай и хапнах 1 банан и гевречета от тези:
[img]
http://www.randi.bg/image/cache/data/pr ... 00x500.jpg[/img]
Категорично една пакетирата храна не е никакво хранене, но така се случи. Вечерта пък си поръчахме храна от една пицария - лично аз ядох зеленчуков сач. Т.е. до днес съм на изцяло растителна храна. Днес смятам да включа сирене и мляко.
Конкурс казвате :lol: - ще ми бъде интересно да следя. Няма да се включвам - поне засега са ми такива намеренията. Ще изчакам да видя дали
Зоритка ще има възможност да го организира, но междудругото
Тами, дали ти би се наела да го направиш?!
И да ви кажа за моето ПМС - повлия се жестоко най-вече от намаляването на месото в моето меню - това стана миналата година по това време. Аз ядях месо всеки ден - често и по 2 пъти на ден. Намалих го изведнъж - в началото редувах 1 месен с 1 безмесен ден. После де стигна дотам да имам 3 безмесни и 1 месен ден. В момента не се втелясвам толкова много, но категорично редувам минимум 1 месен с 1 безмесен ден. Ограничих много силно свинското месо, а ми беше любимо. Бих казала, че се броят на пръстите на ръката пътите, които ядох свинско миналата година - и то май основно сега по празниците "наваксах". Открих телешкото и т.к. не ми е особено вкусно, да намаля месото не беше проблем :lol: . Купувам си домашно пиле - намерих начин. И също така - рибка. Почти изцяло съм спряла колбасите - май ги консумирам само като отидем на гости или като си купя домашен суджук. Всичките му там филета, пушени вратове и т.н..... ям по някакво голямо изключение. Пиша всичко това, щото много хора казват "Аз и без това не обичам много месо". Да, но "месото" не са само пържолите. Месо и е каймата, която ядем на кюфтета, мусака, сарми и т.н. Месо е дюнера, за който си мислим "айде само 1 дюнер а тази седмица". Месо са тостерите с шунка, луканка и т.н. Все си мислим, че някакви си малки прегрешения не се отразяват, но не е така. В тази връзка ви пускам линк към една много хубава статия именно за "малките прегрешения":
Какво си "спестяваме" като не казваме истината за храненето?
И такива ми ти неща
. Сега трябва да ставам, но обещавам да идвам редовно в темичката.
Ако решите, че трябва спам-тема в този форум, мисля че няма АБСОЛЮТНО никакъв проблем да съществува - така че просто чакаме някой да я пусне. И на мен ми се ще тук да има живот и след отминалия ДЕТОКС.