forum.metsababa.net

Cheva написа:От снимките ми е трудно да видя големи разлики, но таблицата е показателна!

Е, няма как да видиш нещо, което не съществува . В смисъл, че големи разлики няма. Защото е така. Аз също не виждам Х-факторите на моето отслабване :lol: макар видимо да съм се посмалила. Но определено очаквах да изглеждам по друг начин. Обаче виж какво ми написа веднъж Руми по повод следната моя забележка:

Пускам си табличката за отчет за третата седмица. Тъкмо бях доволна от цифрите в нея, й направих сравнение със снимки от началото и днес....... *:( sad..... ми не e това, което съм очаквала. Наистина. Нека не ти звуча инфантилно, но аз съм крайно критична или да го кажа по друг начин - честна - към себе си и това, което виждам днес като мое тяло, не ме удовлетворява. Давам си сметка колко много съм имала да свалям и да работя по проблемни зони. Като сложиш дрехите и не си личи толкова, но на голо........

"Анелия, няма как да постигнеш мечтаната форма за един месец, два месеца! Не си качила излишните килограми за толкова кратък период от време, не очаквай и да се промениш за толкова.

Постигнала си много за толкова кратко време )) Помисли, само едно завъртане на режима )) Разбирам, че се целиш в звездите и напълно те подкрепям да следваш мечтите си. Но, бъди реалист ) Спри се за минутка, зарадвай се на постигнатия успех и след това смело продължи напред. Ще изгориш всички излишни мазнинки, само бъди търпелива и упорита ))"

Бъни, Деси, благодаря ви, че минахте оттук и ме окуражихте. Малко ми е фриволно в момента - Руми предлага да завъртя трети кръг на режима, а на мен не ми се иска...... Още мисля по въпроса какво и що да сторя. Не знам. Откровено.

cchery написа:Руми предлага да завъртя трети кръг на режима, а на мен не ми се иска...... Още мисля по въпроса какво и що да сторя. Не знам. Откровено.

Чери, а защо не ти се иска?

Бъни написа:

cchery написа:Руми предлага да завъртя трети кръг на режима, а на мен не ми се иска...... Още мисля по въпроса какво и що да сторя. Не знам. Откровено.

Чери, а защо не ти се иска?

Доняяяяякъде ме домързява . Но като цяло от 16 февруари искам да направя по метода на Надя Петрова. И просто ще ми се съберат доста време някакви режими, а това ме натоварва жестоко. Чисто психически.

ПОСЛУШАЙ СЕБЕ СИ

Чери, поздравления
Руми, много добре го е написала.Радвай се и оценявай постигнатото и работи за крайната цел.Има разлика на снимките особено в гърба и корема

cchery написа: Но определено очаквах да изглеждам по друг начин.

Но пък си 65кг ! Я си спомни колко време гонеше 6-та и все ти се изплъзваше , а сега си цели 5 кг по-малко! Най-доброто отслабване е точно това, което правим с режима на Руми - плавно топим мазнини, но е по-трайно.

Щом искаш направи детокса на Надя, полсе захранване, почивка. И чак по-късно можеш да си направиш примерно 2 седмици режим по Руми. Защо не ?
Знаеш , че тя е за минималните дози стрес.

Чева е права, Черита!

Ани, имаш отлични резултати, личат и от снимките. Не се отказвай, момиче! Имам предвид от тренировките. Да въртиш режима трети месец, определено е досадно и според мен можеш да не го правиш. За периода, в който си го правила вече си имаш собствена лична преценка за количествата и храните, които можеш да хапваш, както и до каква степен можеш да си поглезеш душата и да отпуснеш края. Продължи с тренировките и дай почивка на съзнанието си, че трябва да се спазва точен хранителен режим. Отпусни се и ще видиш, че нещата с храненето просто се получават от самосебе си. След месец, два .. ако ти се иска пак започни да следваш стриктно режима и рецептите в него. Сигурна съм, че след година ще виждаш онази разлика в снимките, която си очаквала да видиш сега.

За съжаление, аз както казах, стигнах до положението да си се харесам в огледалото, демотивирах се някак, не ми се излиза от комфорта да не мисля за утрешното си меню и не следвам режима на Руми отдавна, но си тренирам. Е, нямам никакъв напредък от към минуси в кг, но пък съм си на същото положение.

tita написа: Не се отказвай, момиче! Имам предвид от тренировките. Да въртиш режима трети месец, определено е досадно и според мен можеш да не го правиш.
...........................................................................
Продължи с тренировките и дай почивка на съзнанието си, че трябва да се спазва точен хранителен режим.

Тити, твоите думи ще обяснят може би най-точно защо не искам да правя точно СЕГА третото извъртане на режима - трябва почивка на съзнанието....

А тренировките - няма спиране. Сега съм с Руми, но съм убедена, че ще погледна и към други инструктори. Едно е сигурно - няма да спирам.

Благодаря за включването!

tita написа: За съжаление, аз както казах, стигнах до положението да си се харесам в огледалото, демотивирах се някак, не ми се излиза от комфорта да не мисля за утрешното си меню и не следвам режима на Руми отдавна, но си тренирам. Е, нямам никакъв напредък от към минуси в кг, но пък съм си на същото положение.

Тя и самата Руми го казва - режимът е временен период, през който се учим да усвоим навици, които ще ни ползват занапред. Аз те разбирам повече от добре - сигурно аз съм някъде на челно място в редиците на хората, които адски трудно понасят ограничения... Не можеш цял живот да си с 5 крачки напред що се отнася до храната, да не си си изял закуската, но вече да знаеш какво ще вечеряш.... Мен това ме натоварва. Така че сега и аз се боря за задържане на навиците.

Cheva написа:Но пък си 65кг ! Я си спомни колко време гонеше 6-та и все ти се изплъзваше , а сега си цели 5 кг по-малко

А най-интересното е, че 2 седмици след като не съм на режим и ям.. да го нарека "интересно" , продължавам да съм 65 кг. Тренирам отново редовно - 5 пъти в седмицата, но не тичам заради тъпа травма на дясна подбедрица...... Честно казано съм доволна на този етап от тази ситуация.

Чери, моят ръст е едва 149 см, а в момента тежа точно ... 65 кг, това е моят максимум, толкова влязох да раждам Алекс, а сега нито съм бременна, нито родилка, нито кърмачка На фона на това сравнение, аз-ти, ръст-килограми, мисля, че още повече ще можеш да оцениш огромния си УСПЕХ в това отношение! Ти просто изглеждаш НЕВЕРОЯТНО! И това е самата свята ИСТИНА! Някой в този форум съвсем скоро беше написал /мисля, че декстерчето/, че няма нужда да й се казва колко е хубава и т.н., защото си имала огледало вкъщи, но пък огледалото само отразява образа отсреща, нито може да говори, нито да прави комплименти, нито да прегърне човека, нали? Така че, Ани, позволи ми да не бъда просто огледало... а да те похваля най-най-искрено и чистосърдечно - БРАВО, браво и пак браво!!! ПРОДЪЛЖАВАЙ все така и със спорта, и с промяната в храненето и начина на живот, и съм сигурна, че ще ЗАДЪРЖИШ постигнатото, а и ще ПОСТИГНЕШ нови свои ВИСИНИ и ПОБЕДИ. Толкова се ГОРДЕЯ с теб, че ми иде да се пръсна. Ти си ми светъл и достоен пример. Хубав ден и все напред от мен!