Моята тренировка

[Kleo]

Общо раздвижване на цялото тяло, загрявка и много извиване и усукване , 30 клека, мАхове на ръце и крака, а в същото време въздействие и върху душата и духа ми, на фона на прекрасна музика /здрав дух в здраво тяло - дай, Боже!/

А на ВАС някой каза ли ви всички тези неща, момичета? :

[youtube]-eJTqt0FyK4[/youtube]

[ellyto]

Браво на вас с тренировките!
Аз събота направих един ползотворен ски ден и понеже не чувствах голямо натоварване си го сътворих сама карах полу клекналата, така че да си натоваря дупарата и краката...беше хубаво и се поизморих добре.
Вчера почивах, но дне ссутринта бях бетон. Имахме гости и аз нямае къде да тренирам и опънах тренировка в кухянта...само там не бях тренирала Много добре ми се получи, много съм доволна. Хем не пречих на останалите да спят, хем не се отказах от тренировчицата. Интензивна тренировка - 30 мин. Нещо трябва да посменя, защото хем се натоварвам добре, хем обаче не усещам от доста време мускулна треска, а искам да я усетя, тъй да знам, че добре съм поработила за мускулчетата.
И аз искам дупето от снимка 3 и за това активно работя за него...а дали ще го постигна, времето ще покаже

[lindorina]

Благодаря ви момичета, че ме споменавате и браво на вас! Всички правите по нещо за физическото си тяло, така че това е важно! Адмирации и все така продължавайте!
Божее, Цвети, колко си съвестна - отчете се навреме
Аз все още не мърдам, но много е наближило! Пишете сега, че като започна и аз - няма да има място
Хайде хубав ви ден и спорна спортна седмица!

[cchery]

Деси, не ми стигна търпението да изгледам видеото, което си пуснала ...... това не е моят тип музика или пък емоционално зареждане. Но пък и аз се разкърших тази сутрин. Потичах си едни 6 км.... после и тренировка...... . Доволна съм.

[cvety_rz]

Днес тренировка на Руми от 2 седмица.Определено съм по координирана и съм по доволна отколкото миналата.
Деси, Ели, Чери, браво.Много сме силни сме

Аз все още не мърдам, но много е наближило! Пишете сега, че като започна и аз - няма да има място
Хайде хубав ви ден и спорна спортна седмица![/i][/b]

А ще разширяваме форума нема начин

[Kleo]

Деси, не ми стигна търпението да изгледам видеото, което си пуснала ...... това не е моят тип музика или пък емоционално зареждане. Но пък и аз се разкърших тази сутрин. Потичах си едни 6 км.... после и тренировка...... . Доволна съм.

Ани, вчера тръгнах да ти отговарям, но шефът ме запрати нанякъде служебно, после колежката превзе компа и затова чак сега ти драсвам 1 ред
Мисля, че в това горното се състои красотата на света, честно. В РАЗЛИЧИЯТА НИ Ако всички успявахме да се радваме, тонизираме и релаксираме на едни и същи неща, щеше да бъде страааашно скучно, не мислиш ли? На теб браво за тичането и за тренировката! На мен браво за доброто настроение, медитацията, гимнастиката на фона на хубава за мен музика! Просто е хубаво, че се грижим за самите себе си, за телата си, за духа си, нали? Пък която както иска да го прави, важна е целта, средствата са само пътища...

[cchery]

Мисля, че в това горното се състои красотата на света, честно. В РАЗЛИЧИЯТА НИ Ако всички успявахме да се радваме, тонизираме и релаксираме на едни и същи неща, щеше да бъде страааашно скучно, не мислиш ли?

Мисля го и още как . Това си ми е нещо като верую. Предполагам, че затова и не си падам по масовките, по прехласванията на големи групи хора към идея, религия и т.н. Аз ти писах за клипчето само по 1 причина - понеже го беше пуснала и в още 2 теми и мисля, че ти очакваше някаква реакция, но такава нямаше .

[Kleo]

Реакция имаше, и то негативна, от тебе :1140 но това не ми пречи да споделям какво на МЕН ми харесва да слушам сутрин... нито да се похваля, че точно на тази музика изпаднах в някакво страшно приятно медитативно състояние, което ми донесе мир, спокойствие и късмет през целия ден!

Днес не съм тренирала. Сутринта се чувствах като парцал. Имах болки в гърлото и в ушите. Както и в мускулите като цяло.

Едвам тръгнах за работа. Сега съм по-добре. Но си признавам без бой - тази сутрин се въздържах от гимнастика.

[cchery]

Реакция имаше, и то негативна, от тебе :1140 но това не ми пречи да споделям какво на МЕН ми харесва да слушам сутрин...

E, ти нищо не каза.... ми няма да ти пиша тогава само за да има някаква реакция . Щом никаква е по-добра от някаква и негативна, ок . Но това и на мен не ми пречи да си имам мнение :lol: :lol: :lol: .

Оправяй се бързо!

[Kleo]

Негативното е по-добро от НИЩОТО Мерси за пожеланието, Ани! Планирам още утре да съм ток и жица.

[cchery]

Планирам още утре да съм ток и жица.

Жицата медна или калаена ще е?! Ей, Десита, днес просто ми е ден...... усмихнато ми е..... и ми е готино.