forum.metsababa.net

Стартирах. .. ахам.
Резултати - никакви :lol:
Нито на долу, нито на горе.

Но си ми е кеф!

Двучасов тежък физически труд брои ли се за тренировка! И да е НЕ - сили за друго нямам!!!
Иначе съм тука има тука нема, нещо не успявам да се организирам за повече от три тренировки на седмица. Все тичам нанякъде, а като се прибера има куп задачи за отхвърляне.

хей, как сте?
Аз вчера и днес не съм стартирала седмичните тренировки. Ако днес мога ще направя вчерашната, за да не прескачам тренировките. Пък ще видим дали уикенда или през седмицата ще наваксвам с пропуснатото.
Вие до къде сте?

Действам си аз с тренировките. Кога целите, кога по 5 или 10 минути, според времето и настроението. Днес успях да се кача на кантарев. Показва твърдо заковани 62 кг, нямах време да си свалям мерките, но като че ли имам лекинко минусче в обиколката на талията. Ще се меря утре сутрин и ще пиша така ли е.

Цони, справяш се повече от добре с физическото натоварване и тренировките. И три пъти в седмицата е в пъти по-добре от нито веднъж.

Аз също си тренирам редовно - 5 пъти седмично. Засега срещам спорадично трудности с някои от упражненията. Лошото е, че вече 3 седмица съм все с мускулна треска. А от вчерашната тренировка, днес съм като рицар в ламаринени доспехи - почти толкова гъвкава и подвижна . Определено съм прецакала нещо в изпълнението на упражненията от вчера, щото иначе няма логика тази болка. Засега резултати няма НИКАКВИ!!! Не съм се отчаяла обаче. Нищо подобно. Аз обичам да тренирам по схемата "Залудо работи, залудо не стой" . Но все пак ще помисля за още нещо, за да имат резултат всичките тези усилия.

С голям кеф забелязвам, че вече съм станала по-силна, защото някои от упражненията, които се повтарят ги изпълнявам доста по-сносно и с не такива великански усилия. Което е една много приятна равносметка в края на краищата.

Тити, чакаме те с добър резултат утре.

Браво бе
Цели 4 страници Много сте се разтренирали
Ако ви почета още малко ще взема и аз да се върна към тренировъчен режим :idea:

Не е лоша идея ВЕр, така ще имаш повече енергия и сили да се справяш с трудностите.

Аз понеделник и вторник пропуснах тренировките, но от сряда до днес си ги направих и резутлата е пак мускулна треска, не много, но има. Отделно правя и по 10 мин. тренировки само за дупе....да видим до къде ще я докарам.

Аз съм трета седмица с перманентна мускулна треска..... . Имам зверска нужда от ..... топла вода и размазване. А както и от . Ще ви пиша обаче по-късно.

Привет,
Аз миналата седмица не успях да направя и 5те тренировки за седмицата, но направих 4. Уикенда си доставих удоволствието от разтоварване и релкас в сауна - много хубаво, определено трябва да си го превърна в ритуал веднъж или 2 пъти седмично.
Тази седмица още не съм стартирала с тренировките, но ще видя кога ще имам възможност.
Вие как сте?

ellyto написа:Тази седмица още не съм стартирала с тренировките, но ще видя кога ще имам възможност.
Вие как сте?

А защо не си стартирала все още?!

Аз съм редовна с тренировките - без пропуск. Днес като бонус към редовната тренировка направих част от размазването от миналия вторник, което ме "скова" в яка мускулна треска за 3 дена. Да видим дали пак ще се докарам ...... Дано да не!

Хайде другите, как сте, що сте?!

Приветскоооо, трениращи мецанкиии!

Имате специални поздрави от Руми, с която споделих нашата темичка за предизвикателството, моите резултати и нова цел!

Страхотно място за споделяне и мотивация
си имате ))

Браво момичета, поздрави ги от мен!

Продължавай само напред и нагоре!

Бъди здрава и щастлива!

Усмивкиииии )))
Поздрави,
Твоят фитнес инструктор

Давайте момичета, да няма отказали сте или помоткващи се, еййй!

За протокола: тренирам, но не вписвам менюто си в таблица. Досадно ми е някак.
С намерение съм към края на седмицата да си сваля мерките, но нови снимки ще си направя след първия месец.