forum.metsababa.net

Данид,, може би трябва да освободиш съзнанието си от факта, че ще се подлагаш на диета
Защо не опиташ просто с едно балансирано хранене, като намалиш порциите /кой ли го казва / и малко спорт и повече движение
Важното е да намериш формулата която има ефект при теб и те кара да се чувстваш комфортно

Там е работата, че не мога. Аз съм от хората на крайностите, по-лесно ми е на строга диета, отколкото да се ограничавам...

ДаниД, и аз съм като теб. То и затова имам 2 гардероба вкъщи за себе си - такъв за слабия ми период, в който се докарвам до 47 кг, и такъв за дебелия ми период, в който достигам до цели 62 кг (влязах да раждам Алекс 65 кг, за сравнение, освен това съм 149 см висока, което си е важно, за да си направите изводите как лавирам с теглото си). В момента съм 58 кг. Искам да съм около 50-52 кг максимум. УСПЕХ, данидче!

Благодаря, вече ме е срам да пиша, но днес ми е първи плодов на 90-дневната... за кой ли път. И на танци тръгнах от вчера. Кой знае може да ми се получи. А дано...

Аз съм като препикано мушкато,даже ме е срам да застана до стената, но Дани , за пореден път ти стискам палци! Просто в момента не мога да се мотивирам, знам, че изглеждам ужасно, но ... нямам муза, както се казва. Имам бегли намерения за след 6.10. но няма да казвам нищо, защото ще се изложа за пореден път като кифла.
Успех!

Не знам Зори, и аз не мога да се самомотивирам нещо. Ето и сега чак днес започнах детокса, а миналия месец не правих, дали не са и два не знам.

Но поне от тичане насам-натам съм 83, че бях качила на 85. Думи нямам вече и сили. Знам, че мога, знам как да го направя и само ако започна ще стане, но не мога да започна...

danid написа: Знам, че мога, знам как да го направя и само ако започна ще стане, но не мога да започна...

Дани, ами има си такива периоди. И аз съм в такъв.... макар че май почвам да излизам от него. Поуморих се като че ли от стягания, режими, обещания.....

Днес бях решила да започна пак 90-дневната. За мен тя е много лека за спазване, но колежката ме препъна с едни малки варени гевречета... Дано поне на танци да отида, че от началото на Септември до сега само 2 пъти успях да стигна до тях, въпреки добрите ми намерения...

danid написа: но колежката ме препъна с едни малки варени гевречета...

Дани, ами не можеше ли да стартираш с въглехидратен ден в такъв случа?! Или не е добро начало още от страрта да почваш с подобренията?!

много неща можеше, но ... вчера изядох ядене за 3 дни и днес не знам дали ще е различно, изобщо ужасен период за отслабване

ДаниД, хайде на отчет, мила моя!