Страница 76 от 151
Re: Моята тренировка
Публикувано на: 03 Авг 2015, 15:22
от cchery
cvety_rz написа:Чери, за тренировките ок, но трябва да видим някоя дето не ни трябват тежести, че то само и гирите остана да помъкна
Цветка, така както ми ги "цъкаш" корекциите на моето недомислено предложение - тип "на час по лъжичка" ставам все по-смешна :1140 :1140 :1140 :1140 :1140 ...... Вярно, че за това не съм помислила...... За гирите. Айде ще измислим нещо безгирово. Имаме 3 седмици тренировки от седмичните дотогава - следим и двете и внимаваме в кое видео са възможно най-малко упражненията с тежести и си го правим. РумФит-ът имаше ли ниво 2!?!
Re: Моята тренировка
Публикувано на: 03 Авг 2015, 18:16
от Kleo
cchery написа:Привет на всички трениращи!

Както писах в спама, аз вчера яко се раздвижих из Рила

..... толкова, че не знам дали утре ще тренирам

. Имам мускулна на дупето и на прасците от това ходене

....
Беше ми неудобно аз да го напиша

........
Деска, хайде! Не се отказвай!!! Почни с нещо много малко и любимо!
...
cvety_rz написа:.............защото за трето единственото нещо, което мога да правя е да те аплодирам.
Много се смях,
Цветка! Разбира се, че ще свалим ниво 2. Не съм си мислила и друго. Просто не съм го написала.
Бъни, аха да се разпозная в тази картинка, която си постнала по-долу

. С тази разлика, че аз не поствам статуси и снимки във фейса, ами в........ SportTracker - приложението, което позвам за тичане на GSM-а

.
Мерси, че ме ръчкате, приятелки

Разочаровам себе си, разочаровам и вас, но не тренирам отдавна нищо

Отново и отново мързелът ме надвива, уморено ми е, немотивирано... и не знам докога ще продължа така. Благодаря за окуражаването и съветите!
Аз и за ниво 1 не съм, толкова съм зле :128
Бъни, рисунката много ми хареса, свежа е!

Re: Моята тренировка
Публикувано на: 03 Авг 2015, 20:33
от cvety_rz
Чери, не си смешна с предложението си.Ти да ме беше видяла днес с тия жабешки подскоци

Добре, че никой не ме гледа.Руми ги направи 100 а аз 15.Но си ми беше незабравимо преживяване.Румфита няма ниво две, но като четох коментарите има и малко по леки тренировки.Въпреки, че всичко е много относително кое е леко и кое е трудно, защото всички сме много различни.Имаме време и мисля, че ще попаднем на точната тренировка

Re: Моята тренировка
Публикувано на: 07 Авг 2015, 14:03
от cchery
Цвети, слагам тук 2 видеа към тренировки. Едната я правих днес - ниво 3 имаше само 1 упражнение с гири, което спокойно можем да правим и без тях или като цяло да пропуснем. Ако искаш, мини Ниво 2 и си кажи мнението дали става за нашата тренировка на Черни Вит?!
[youtube]02Oj1Dy1umc [/youtube]
[youtube]A4E4gGWUct4[/youtube]
Иначе тази седмица я завършвам с 5 тренировки на Руми и 2 бягания. Третото тичане, което беше в плана за днес, го пропускам, т.к. ми дойде, и не искам да се насилвам. Завършвам седмицата адски надъхана, защото имам добри попадения именно в бягането - записани 8 км еднократно и много добро време на обичайните ми 6 км. Не знам как ще ви прозвучи - може и като самохвално, но..... аз съм толкова щастлива, когато правя някакъв напредък. Радвам му се като на малко дете. Защото съм си го изработила, а когато съм се трудила за нещо, чувствам силно вътрешно удовлетворение.
Kleo написа:Мерси, че ме ръчкате, приятелки

Разочаровам себе си, разочаровам и вас, но не тренирам отдавна нищо

Отново и отново мързелът ме надвива, уморено ми е, немотивирано... и не знам докога ще продължа така. Благодаря за окуражаването и съветите!
Деси, от всичко, което си написала, най-страшно му звучи това, че си немотивирана... Сигурна съм, че това е причината да не тренираш. Ще ми се да си поговорим наживо за това... Разбира се, че не си длъжна да си мотивирана и да тренираш - въпрос на личен избор е, но ти сама си писала, че имаш нужда от това както заради килограмите, които си натрупала покрай новата схема на лечение, така и чисто и просто от гледна точка на ежедневния тонус. Не знам.... подскажи ми нещо, което можем да направим заедно и да пламне искрата при теб!

Re: Моята тренировка
Публикувано на: 09 Авг 2015, 17:13
от Kleo
Ани, предпочитам като се видим на
живо да поговорим по въпроса
Благодаря ти за разбирането и че ми пишеш, да ме окуражиш и мотивираш!
Оценявам го, наистина.
Re: Моята тренировка
Публикувано на: 11 Авг 2015, 20:17
от cvety_rz
Деси, извинявай ако с моето "ръчкане" съм те засегнала или по някакъв начин съм те накарала да се чувстваш не добре
Чери, тренировката, която си посочила е от миналата седмица и аз съм тренирала с нея

Мисля, че е ок.Има 2 упражнения с гирички, но може да се заместят с нещо друго.Аз си тренирам със седмичните тренировки 2 ниво за тази седмица и ми е добре.Трудно ми е, но се уча и напредвам крачка по крачка.
Re: Моята тренировка
Публикувано на: 11 Авг 2015, 23:01
от Kleo
Цвети, не си!

Как изобщо ти хрумна? Всичко е окей между нас. Просто аз съм за бой, това е истината...
Re: Моята тренировка
Публикувано на: 14 Авг 2015, 08:36
от cchery
Kleo написа:Просто аз съм за бой, това е истината...
Мога да ти помогна в това оношение

..... а и мога да те уговоря да се включиш към нашата тренировка с
Цвети, която ще направим на Черни Вит

. Имаш време да си помислиш кое избираш!
Мацки, предвид заявеното от Руми, че в края на септември пуска ново предизвикателство - пак ще е 90 дена, но в стил РумФит, от тази седмица аз се "метнах" на РумФит 1. Дотук направих 3 тренировки и ми бяха до една много, много, много трудни! Правя ги с 3-4 минути по-бавно от Руми иииии модифицирам на доста места с по-лесни упражнения. Ето колко са трудни.... Но са предизвикателство и има гъдел в това да ги правя! А и смятам, че ще са добра подготовка за РумФит 2 през есента.
Иначе съм доволна и от бягането тази седмица - полека-лека се подготвям за
Маратон София 2015 на 4 октомври. Понеделник и сряда тичах по 8 км като особено срядата дадох много добро време и не бях хич изморена. Мечтата ми е да бягам на дистанцията от 20 км, но за тази есен си пожелавам едно добро участие и хубаво време на 8,400 км. Жива и здрава да съм, ще тичам и двайсетте!

Re: Моята тренировка
Публикувано на: 14 Авг 2015, 11:46
от Kleo
Избирам тренировката естествено, но ще изглеждам изключително нелепо и смешно, докато я правя. Чувствам се един човек отвътре, а на външен вид съм съвсем друг. Определено страдам от раздвоение на личността

Сто на сто няма да мога да правя упражненията както трябва и ще пуфтя като ... и аз не знам като какво.

Предварително ви казвам - никога не съм била по-дебела, отколкото съм сега. Дори тръгвайки за родилния дом бях по-малко кг, в сравнение със сега

това е положението. Засега. Защото аз съм оптимист и вярвам, че един ден отново ще си вляза в старите дрехи. Не зная още кога, но ще стане, сигурна съм в това.
Re: Моята тренировка
Публикувано на: 14 Авг 2015, 13:14
от cchery
Kleo написа:Избирам тренировката естествено, но ще изглеждам изключително нелепо и смешно, докато я правя.
....................................................................
Сто на сто няма да мога да правя упражненията както трябва и ще пуфтя като ... и аз не знам като какво.
Деска, просто си вземи потник, спортно бюстие или стегнат сутиен, клин или анцунг, маратонки и хавлиена кърпа. Обещавам ти, че ще тренираме! Няма да клюкарстваме! Злорадстваме! И се оглеждаме. Всички тук все още пръхтим и пухтим, защото никоя от нас не е профи!!! Освен това - идеята е да тренираме заедно на открито!

А не да се мъчим и да се надсмиваме! По-скоро - да СЕ СМЕЕМ!!! И то с кеф и радост - това искам аз!
Re: Моята тренировка
Публикувано на: 14 Авг 2015, 13:30
от Kleo
cchery написа:Kleo написа:Избирам тренировката естествено, но ще изглеждам изключително нелепо и смешно, докато я правя.
....................................................................
Сто на сто няма да мога да правя упражненията както трябва и ще пуфтя като ... и аз не знам като какво.
Деска, просто си вземи потник, спортно бюстие или стегнат сутиен, клин или анцунг, маратонки и хавлиена кърпа. Обещавам ти, че ще тренираме! Няма да клюкарстваме! Злорадстваме! И се оглеждаме. Всички тук все още пръхтим и пухтим, защото никоя от нас не е профи!!! Освен това - идеята е да тренираме заедно на открито!

А не да се мъчим и да се надсмиваме! По-скоро - да СЕ СМЕЕМ!!! И то с кеф и радост - това искам аз!
Абе бях длъжна да предупредя каква гледка ще представлявам :1140