forum.metsababa.net

Препоръки за отслабване след детоксикация



Един път седмично е добре да се прави плодово-оризов разтоварващ ден - 1 кг плодове (ябълки, киви, грейпфрути, портокали,череши и т.н.) се разделя на 5 порции. Ограничаваме храната до варен ориз - около 50 гр. ориз се сварява в 1 литър вода (като супа).
[img]http://www.picvalley.net/u/2522/3083093 ... orq3MH.JPG[/img]
Оризът е ценна храна, която е не само много вкусна, но е и съвсем диетична.Подходяща е за хора от всички възрасти, защото възвръща баланса в организма.Оризът съдържа преди всичко "бавни" захари. Доброто при тях е, че те се разграждат така, че не натрупват депа. Има и протеини, наистина в не особено големи количества, но затова пък изключително качествени. Оризът е изключително богат на сложни въглехидрати, а те са основният енергиен източник за организма. Кафявият ориз е естествен източник на фибри, витамини от групата В и минерали. Освен това е с много нисък гликемичен индекс, т.е. абсорбира се бавно и не води до покачване на нивото на кръвната захар.Оризът (но приготвен без сол) в комбинация с пресни плодове прочиства организма, засища и е лека храна.
ВАЖНО Оризът НЕ трябва да се подправя със МАЗНИНА при приготвянето му.Също така след като се свари ориза не се отцежда и да се яде само той,но и водата му трябва да се пие.
Варианти на овкусяване:
1.За да стане по-вкусен може да сварите зеленчуци и след това да ги отцедите.Използвайте този ароматен зеленчуков бульон,за да сварите ориза в него-той става също много по-вкусен и лесно поглъщаем.Добавете зелени подправки-целина,магданоз,копър... и ще получите страшно вкусно ястие.
2.Овкусен само със зелени подправки-магданоз,копър,целина,риган,сминдух,чубрица-кой каквото обича
3.За любителите на лютото с лютив червен пипер,черен пипер и др.
4.Сладък вариант -с мед и канела.Ако го овкусявате по този начин,не прекалявайте с меда! Да,той е страшно полезен,но все пак големите количества от него се лепят на
И не на последно място да се пие поне 2 литра димяща вода или чай.
Ето и дните с фази на луната за плодово-оризови дни, които правим заедно:
Декември- 13, 28
Януари-4,12,26
Февруари-3,11,25
Март-4,13,26
Април-3,11,25
Май-3,10,24
Юни-2,9,23
Юли-1,8,23,30
Август-6,22,29
Септември-4,20,27
Октомври-4,20,26
Ноември-2,18,25
Декември-2,18,24
Не е задължително обаче тези дни да са свързани с лунния цикъл.

Cheva написа:е мога да разбера какво толкова му се назландисвате.
- регулира апетита
- отличен естествен диуретик
- прибира корема
- дава почивка на тялото ви от храна и то се самолекува
- ден, в който приемате килограм любим плод !

И това ви го казва жена, която не обича сладък ориз.
Ама, ей толкова да ми заслади и ми се гади.
Жена, която беше в шок при първия оризов ден и беше твърдо решена да не пробва повече.
После разбрах, че не само аз имам проблем с яденете му.
И го приех като предизвикателство. С нагласата " полезно е - ще свикна"!
И ето - ям кафяв. По -твърд е, повече време ври, но ми понася.
Нагласата е много важна!
Това е ден посветен на вас и тялото ви.
Ден, в който не можете да ядете друго освен ориз и плод и така
имате време, да преусмислите храненето като цяло.
Имате време да се извисите духовно, поради наложените липси.
И това е само един ден ! Утре отново можете да ядете каквото обичате.
Аз вече съм пристрастена, не пропускам седмица без плодово - оризов ден.

Момичета, за сега само отбелязах темата.Само да се освободя малко и ще допълня с рецепти и друга полезна информация.Утре смятам да направя поправка на проваления оризов ден във вторник.Така, че тези, които смятат да оризят моля пишете в тази тема, за да можем да се събираме и да го правим заедно, за да ни е по лесно.Също така може да споделят и рецепти за приготвяне, за да ни е по вкусничко.

Запис. Ще следя с интерес. Надявам се да бъдем повече, за да ни е по-лесно.

Запис и от моя милост. Един път, но ще направя опит и аз в тази непозната за мене научна сфера. Дет` се вика бих могла около 28-и да оризя. :lol: :lol: Цвети, благодаря, че намери време да пуснеш темата!!! Сигурна съм, че и Зори ще ни зарине с инфо. А Оли има какво много да сподели и тук.

Добро утро Накиснах сиориза, мандарините са готови и аз също Тия дни малко ще ви изоставя, но нали утре имам рожденник.Ще се приготвям, ще празнувам и ще лекувам малката Лек ден на всички

Цвети, как мина днес?
Аз утре ще оризя пак заедно с мъжа ми, който във вторник ме изостави. Неговата порция ориз я мушнах в хладилника и за утре подготовката е налице. За да го стимулирам ще съм съпричастна и аз с оризене. Надявам се от много съпричастност накрая да не остане само един скелет "Олеся"

Оле, добре се получи днес , но да не се хваля че да не се издъня.Вечерта още не е минала Бебето днес много плаче и аз в чудо се виждам.Утре както ще имам рожденник дано да не "освиня" положението А на тебе утре успех по китайски

Записвам се да следя темата

Такааааааа, днес смятам да мина на плодово чаен ден. Поне до вечерта. Вчера един комшия дойде да ми даде една много интересна книга на Нешънъл джеографик да я чета и като ме видя каква съм утрепана маруля (заради болестите вкъщи), се върна само след 5 минути и ми донесе изсушен риган и още една билка да си правя чай за успокоение . Еееееееее, щом и комшиите взеха да ми намекват, че трябва да пия чай, то НЕКА ДА БЪДЕ!

Чери, днес на чай и плодове а слвдващия път дай Боже на плодове и ориз.Аз да се оплача след тия празници....кантара направо ме отчая качила съм .Нямам тръпение да идва детокса и да се вземам в ръце.Утре ще разтоварвам.Копнея за онова чувство на лекота че сега ми е леко плондерско

Добро утро Да ви се оплача от голямото ядене през празниците последва и голямо Поне ми олекна по бързо отколкото очаквах
Оле,Зори или някой друг дето е по наясно от мен да каже колко са в крайна сметка 50 гр. ориз.В мерните единици от часът пише, че една супена лъжица ориз е 30 гр.и аз си приготвям 2 с.л.Чета, в здрав.отслабване 14, че 4 лъжици са 50 гр.Едно от момичетата имало електронна везна и измерило.Аз ли съм се прецаквала до сега с по малко ориз Оле, защо не може да се правят два последователни плодовооризови дни :?: Днес започвам да препрочитам старите теми, за да събера повече информация и да допълня темата.Ако се сещате за нещо важно пишете и вие