И така както обещах изправям се и аз до стената, благодаря Момичета, че ме убедихте.
Ето и моите обещания за следващите 7 месеца и 10 дни или още по-точно 222 дни. Еха добре звучи нали? Не обичам особено четните числа, но дано този път са ми на късмет тези двойки:
1 Отслабване
1.1. Редовни детокси ако не всеки месец, през месец. От Април до сега съм безгрешна с тях и мисля, че малко почивка и наблягане на ПОД-ове ще е от полза за мен.
1.2. Минимум 1 ПОД на седмица, по възможност и два
1.3. Минимум 2 литра вода/чай на ден
1.4. Здравословно хранене с наблягане на зеленчуците за сметка на месо, тестени и други подобни
- да направим поне 2 седмици диетата при алергии всички в къщи
- да се опитам да покажа и на другите в семейството си ползите от здравословното хранене
1.5. Спиране на кръшкането от танци
1.6. Това е много трудно - повече движение - като начало да започна да ползвам стълби вместо асансьор
2. Самообучение
2.1. Английски - да отделям поне час всеки ден за усъвършенстването му
2.2. Опасни товари - подготовка и полагане на изпит Юни 2013
3 Лични
3.1. Да стана по-търпелива и добра майка и съпруга, но тук изобщо нямам идея как ще се справя. Като начало може би трябва да дам на всички около себе си по-голяма свобода. На този етап не мога да планирам други стъпки. Да го допълня в края на Януари 2013
3.2. Да спра да се ядосвам за неща, които не зависят от мен.
3.3. Да спра да се меся и ядосвам за неща, които не ме засягат пряко. Ако някой иска да стигне до Пловдив през Варна и за това не плащам аз, това си е лично негова работа
4. Служебни - Да отделя нужното време за задачите, които все отлагам в офиса - срок - 31 Март 2013, с преглед и подробен план до 30.01.2013
Цели за периода:
1. На 30 Юни 2013 теглото ми да започва със 6-ца
- да започна детокса на 26.12 от 80 кг
- да задържам поне по 1 кг от свалените на детокс до следващия
- ако е нужно да включа и по-строга диета към режима си - да го обмисля в края на Февруари 2013 ако не съм станала 75 кг след детокс до тази дата
2. Тестове и изпити по точка 2
3. Да нямам набелязани и неизпълнени задачи в офиса
4. Мими да е спряла да ни лъже
Като за начало стига. Сега остава по-трудната част - изпълнението, но с всички вас съм сигурна, че ще се справя поне с всичко обещано. Да бъде!!!
Начало: 19.12.2012
Междинни отчети: всяко първо число на месеца
Краен отчет и нов план: мислех да е 01, но нека е рождениият ми ден - 29.07.2013
И така, стискайте ми палци и ме скастряйте при нужда.
[img]
http://belkok.hit.bg/untitled%20copy.png[/img]
мецабаба: Дани, твоето ще го бъде! Защото то не е само обещание, то е план - осмислен, подреден и осъзнат! Може би точно това е необходимо тук - "До стената", за да се махнем най-сетне от нея с изпълнени цели! От цялото си сърце ти желая успех - едно, защото го заслужаваш и второ, защото знаеш какво искаш!