Моята тренировка

[Kleo]

Браво за спортуването!

[Cheva]

Аз хубаво я нахвалих тренировката пък спрях да я правя.

Сиренце, само така ! Интересни са упражненията и скоро няма да доскучеят
си мисля. Тибетците са ми скучни на мен.

[cchery]

ВЧЕРА - 1 час фитбол

ДНЕС - 30 минути крос в парка

[mishellinna]

Вчера - 1 час зумба, 10 мин. упражнения за ръце!
Сиренце, браво на теб! Щом има мускулна треска ще има и резултат! Хареса ми тази тренировка на Руми - днес ще я пробвам. Като гледам тези 10 минутни разбивки, става и за сутрешна гимнастика преди работа
Чери, ! Дръж фронта ти поне, че при мен нещата на моменти лееееекиииинкоооо кръшкат!

[cchery]

ДНЕС - 1 час фитбол.

[Cheva]

Абе те пак не са точно 10 минути. Може би за напреднали, да.
Пак 30-на отиват със загряване и отпускането после.

[Kleo]

Интензивно ходене пеша, за пореден ден

[cchery]

Интензивно ходене пеша, за пореден ден

Само така, Деси!

От мен - ВЧЕРА - 1 час фитбол.

ДНЕС - 30 минути крос в парка.

УТРЕ - плаване свободен стил, толкова свободен, че е личният ми стил.

[cveti dimitrova]

Здравейте момичетаааааааа Как сте?
Много искам да споделя с вас за моята тренировака Започнах я преди два дни и се чувствам страхотно

" onclick="window.open(this.href);return false;


ето това е, много е стимулиращо, след дова се чувстваш като прероден. Прави се на три нива - всяко по 10 дни. Ще показвам резултати на 30-ия ден! Ако има желаещи нека се включат

[mishellinna]

Здравейте момичетаааааааа Как сте?
Много искам да споделя с вас за моята тренировака Започнах я преди два дни и се чувствам страхотно

" onclick="window.open(this.href);return false;


ето това е, много е стимулиращо, след дова се чувстваш като прероден. Прави се на три нива - всяко по 10 дни. Ще показвам резултати на 30-ия ден! Ако има желаещи нека се включат

Цвети, привет!
Аз също много харесвам тази тренировка и я правя в свободните от другите занимания дни! Жалкото е, че още съм доникъде, щото здравословно не мога да се вдигна на крака...но мисля от тази седмица да я продължа пак! Ще споделя резултати след първата десетка!

[cveti dimitrova]

Добро утро!
Мишелина, да ти кажа доста е натоварващо, аз след първата тренировка такава мускулна треска имах, че ходех като патица Ное сега се чувствам добре, много е зареждащо. Очаквам скоро включване от теб, а защо не и от повече момичета. Ще споделя резултатите след първата десетка и аз
Поздрави на всички и Хубав ден от мен