ДЕТОКС ПРЕЗ ЮНИ - класически или летен вариант ?

[Булка Марулка]

Привет!
Отчитам и трети успешен ден с поне 5 литра течности. Жабешка работа е моята, не е на зор да пия. Този детокс ми мина много леко и неусетно. Утре ще се захранвам с нещо протеиново и салатено. Ще видим ... Изненада е, но не съм го мислила.

[mira_b]

Добро утро!
Ранобудна съм. Децата искаха кексчета и нали вече е ваканция, няма по-добро начало от това
Приключих успешно детокса и този път. Имах малко прегрешение втория ден, но не се отказах и се радвам за това. Надявам се да захраня правилно и да успея да удържа нещата...няма да се откажа, въпреки, че от много време се въртя в омагьосания кръг на 70-те килограма
Лек и усмихнат ден

[Булка Марулка]

Кексчета? Звучи чудесно! След 3 дни може и да хапна. Днес - протеинов ден, съвсем извън правилата, но стомахът ми не се бунтува, явно му приляга. Чувствам се лека и стегната - съответно - усмихната. Обичам детокса!

[cchery]

Браво на момичетата, които не се предават!!!! Мога да кажа, че ви се възхищавам за упоритостта, за волята, за желанието и най-вече за старанието!!! Това комай че това са част от необходимите предпоставки за успех въобще в живота?

Аз влязох да проверя за отчети , но нещо май ви е понапекло юноското слънце, та не виждам много такива :lol: В табличката Мира продължава да е най-упорита и да се записва.

Добро утро!
..няма да се откажа, въпреки, че от много време се въртя в омагьосания кръг на 70-те килограма

Мира, и аз бях така до миналата година по това време. Незнайно как, но успях да сваля под 70 кг и дори видях кантарът да показва 65 под тежестта на моите телеса . Мисля, че при мен значение имаше промяната на хранителния режим - не драстична и не тип диета, както и смяната на цялата ми козметика и битова химия, с препарати на растителна основа без участието на петролни продукти. Доста чета напоследък (нали имам време с този счупен крак ) и силно ме впечатли едно заключение, което прави нутриционистката Надя Петрова за напълняването. В резюме звучи така - нашият организъм отделя само водноразтворими молекули. Какво ще рече това?! Че потта, урината и фекалиите ни са пълни с отпадни продукти от метаболизма ни, които са влезли в реакция с водноразтворими молекули. От друга страна - токсините, които приемаме от пестицидите в зеленчуците и плодовете, от хидрогенираните мазнини в останалата част от храната ни, и минералните масла на основата на петролни продукти, каквато е масовата козметика, са си чисти мастни молекули - те НЕ могат да бъдат изхвърлени по никакъв начин от тялото ни, когато вече са преминали микробактериалната бариера на червата и са влезли в кръвообръщението ни. Ако в кръвта ни няма достатъчно антиоксиданти, които да преобразуват тези мазнини до междинни съединения и оттам в черния дроб те да се свържат с водноразтворими молекули и да бъдат отделени от тялото, то те почват да се натрупват полека-лека в тъканите на тялото ни и ги виждаме като паласки, велики бедра и солиден гръб. Антиоксиданти са всички витамини, минерали и фитонутриенти - бета-каротин, лутеин, хлорофил, кверцетин и другите, на които не им помня имената . Та точно това правим по време на детокс - улесняваме процеса на изхвърляне на токсините от тялото, с което му даваме възможност да работи нормално. Но..... ако през останалото време, т.е. между детоксите, продължаваме да се храним по същия начин и да приемаме хиляди петролни продукти чрез най-големия ни орган - кожата, нещата почват да се въртят в омагьосан кръг.

Миналата година, когато с една приятелка спорехме за ползата и лъжата от продуктите за слънцезащита, тя ме попита следното: "Ти би ли се намазала с дизел и да се опнеш под 40 градуса, за да почне да се пече и цвърти върху кожата ти?!" Дизелът си е отново петролен продукт?!? Казах й, че аналагията е пресилена и доста груба.... После почнах да чета етикетите по кремове, мазила, лосиони и какво ли не...... И така лятото отидох на море с био-козметика - произведена на основата на растения, която ползвах първите 2 дена. През останалите 8 дена се мазах с приготвената лично от мен "адска смес" - домашен слънцезащитен бъркоч от базови масла - кокосово, какаово, сусамово олио и масло от ший - всички те съдържащи в себе си естествен UV-фактор. И не изгорях дори и за секунда, а човек трудно би ме извадил от водата. Т.е. ако не изгоря на плажа, със сигурност ще го постигна в морето.

Та така.... написах всичко това с една единствена цел - ако някой го зачете и счете за правилно, може би също ще иска да направи една важна промяна..... и да се надявам тя да му донесе успех.

[Kleo]

Браво на всички направили детокса през юни!
Аз не го направих - бях в командировка в Дряново в периода 11-13 юни, там имахме уредено в стола на станцията трикратно хранене.
Все пак прочетох тази тема, беше ми приятно и полезно да видя как сте изкарали детоксовото време!

[Ванчето]

Аз влязох да проверя за отчети , но нещо май ви е понапекло юноското слънце, та не виждам много такива :lol: В табличката Мира продължава да е най-упорита и да се записва

Аз май леко съм го пропуснала момента с табличката... До сега никога не съм се отчитала на друго място , освен в конкретната тема да пиша колко кг съм в минус... Ще се постарая следващия път!

[Kleo]

Тук ли ще си пишем и за ЮЛСКИЯ детокс, който се очертава да бъде на 10, 11 и 12 юли? Кои плодове са най-подходящи за него според вас? Ще следя темата с интерес и внимание, че юни пропуснах, а определено имам нужда да детоксвам по пълнолуДието!