Моята тренировка

[Kleo]

Цвети, уви, доникъде още не мога да се наспивам сутрините и ставам в последния възможен момент но ще се завърна!

[Ver]

Вер, ти как си ?

Супер съм си
Не пиша, че много други работи
Хахахаха, много работна станах

Чери, честито!
Цвети, аплодисменти!

Мда, Руми е съкровище

[cvety_rz]

Вер, ти как си ?

Супер съм си
Не пиша, че много други работи
Хахахаха, много работна станах

Щом е това причината е добре.
Аз да се издам какви ги насътворих.В предния пост спомменах, че смятам в скоро време да сменям тренировките и от мерак пробвах новите "Умирай трудно"
Ами какво да ви споделя трудно си е :lol: Изкарах ги, но голям зор След тях дори ми прималя.Излязох прекалено много от зоната си на комфорт.За мускулната треска дори не ми се коментира все во все Та практиката и опита ми показаха, че още ми е раничко ама пуст мерак не ме оставя и все бързам

[cchery]

Цвети, какви са тези тренировки, които си почнала?! Дай някакъв линк, че ми е любопитно.

Аз пък днес си пуснах вчерашната тренировка от РумФит-предизвикателството, което иначе не правя, т.к. няма начин засега. Но днешната я пуснах не за друго, а защото носи името "Анелия" .....

[youtube]l7tDxABpL6Y[/youtube]

Много съм доволна от свършеното с тази тренировка. Дори и с модифициране, успях да се затрудня добре и да натоваря корема... много ми харесват нестандартните упражнения за корем - тези, дето не са от легнало положение. Определено всички вариации на упражнения от дъска - ниска или висока, лично на моя шкембак , влияят много добре.

Деси, чакаме те в нашите редици.

[Ванчето]

Здравейте, мацкииииии...!!!

Чери, кефиш ме! Ти просто нямаш спирачки!

Ей това мисля аз, че е тренировъчната програма дето е започнала Цвети:

http://fitnesinstruktor.com/umirai-trudno/" onclick="window.open(this.href);return false;

Цвети, ако давам грешна информация поправи ме
Ами ти защо реши да пропуснеш "Усещане за жена" и се хвърли направо на "Умирай трудно"?
И след това, което сподели днес мислиш ли да продължиш?

Аз с "Божествени тела" нещо като като че ли не бях много, много сериозна...
Може би и заради болките в коленете дето получих. Напоследък нещо наблягам повече на тичането, но все пак се старая и поне една-две тренировки на седмица да правя. Но движение като цяло изобщо не ми липсва, защото скъпите ни шефове любезно предупредиха, че ще идват и сега е доста тичане докато подготвим всичко за тях.

[cchery]

Напоследък нещо наблягам повече на тичането,........

Ей, Бъни........ не знам как да го кажа..... но толкова се радвам да прочета това изречение, написано от теб! Направо вече сме си сестри..... по тичане.... като не пропускаме Цветката и Верката..... Живот и здраве.... утре ще си мисля за вас докато тичам... ..... дано да не ме премързи нещо.

[Ver]

Ох и аз съм една сестра по тичането
Ами нищо де, говори ми Чери

Браво хора

[cvety_rz]

Ами ти защо реши да пропуснеш "Усещане за жена" и се хвърли направо на "Умирай трудно"?
И след това, което сподели днес мислиш ли да продължиш?

Ами защо, защото чела-недочела, че тренировките са по 10 минути и реших, че няма да ме удовлетворят.А то каква била работата: на ден за х2 тренировки от 10 минути и като включа загравяне и разтягане и ето ти ги 30 минути :lol: Срам, срааам
Смятам да продължа но с усещане за жена.И да не забравя да те поздравя за банския и за новият размер
Колената ти сега как са след като не тренираш много а предимно тичаш?

Ох и аз съм една сестра по тичането
Ами нищо де, говори ми Чери

Браво хора

Вер, времето тази седмица беше идеално дъждовно за теб и за тичане.Имам наблюдения, че тичането в нормални метеорологични условия не представлява интерес за теб
В интерес на истината тази седмица като тичах си мислех за теб Ани и колко много постигна, мислех си и за Бъни как започна с 3 минути а днес вече къде е, мислех си за Вер, че в дъжд и пек като има желание човек не се отказва.Въобще всички в темата сте ми голям стимул да мога да продължа с достигането на моята цел.Между другото къде се загуби Елито ?

[Ver]

Цветка, толкова ми е приятно да те чета

[Ванчето]

И да не забравя да те поздравя за банския и за новият размер

Благодаря, благодаря...
Да ти се връща...

Колената ти сега как са след като не тренираш много а предимно тичаш?

Като цяло по-добре, но пак се обаждат от време на време. Уж не ме болят и като направя една тренировка и на другия ден пак ме наболяват.

мислех си и за Бъни как започна с 3 минути

Ами малко ме е срам, ама всъщност от минута и половина започнах.... Срам....

Като става въпрос за сестри по тичане, то аз трябва да съм най-малката...
Не за друго, ами защото за сега съм с най-малко време
Но пък мога да се изфукам, че вдигам темпото...

Между другото къде се загуби Елито ?

И аз се чудя същото от известно време...
Имам предчувствие, че се случва нещо интересно при нея, щом толкова време не ни е посещавала...
Елито, шегувам се, но пък лошо няма да е така наистина!

[cchery]

Ами нищо де, говори ми Чери

Говоря:..... мързи ме!

Но денят едва преваля своята половина.... до довечера имам време да се стимулирам по някакъв начин... като чета примерно постовете на Цвети:

В интерес на истината тази седмица като тичах си мислех за теб Ани и колко много постигна, мислех си и за Бъни как започна с 3 минути а днес вече къде е, мислех си за Вер, че в дъжд и пек като има желание човек не се отказва.....

Или пък на Бъни:

............................................
Ами малко ме е срам, ама всъщност от минута и половина започнах.... Срам....
...........................................

Но пък мога да се изфукам, че вдигам темпото...

Верка, очертава се да вали... дали не си на стартова позиция?!? :lol: