Лятото носи ни сполука и отново ще изпразним мечата хралупа

[Ver]

Честита рожденичка Дани

Силният мартенски вятър,
Брули цъфналите джанки.

Българско хайку
(Да заменстя Фюти, по кратките,
но ипълнени със съдържание редове :lol: )

[cchery]

Дани, и тук искам да пожелая на Мими да е ЩАСТЛИВА от изборите, които прави в живота си!!! Голяма...... колко да е голяма?! Едва на 15 и целият свят я очаква!!! Ще ми се и ти да се насладиш на това необятно бъдеще, което е пред Мими и да бъдеш радостна и спокойна за твоето "малко" момиченце!

[cchery]

Силният мартенски вятър,
Брули цъфналите джанки.

Цъфнали джанки пред входа
целите в бели "огньове" -
вятър не видОХ.



Верка, тук в Младост всичко е спокойно!!! Вятърът е само в разказите на старите хора ...

Хора, днес ми беше мега шантав ден... Да не кажа откачен! Но явно има и такива дни.

[Kleo]

Да излекуваме живота си по женски! Как да използваме фазите на женския месец за повече здраве и щастие?

12/10/2015

На всички ни се иска да имаме една лесна и бърза рецепта за здраве и щастие! Едно гласче вътре в нас шепне, че това е невъзможно, но животът е доказал, че трудните житейски въпроси понякога наистина имат простичък отговор. Има обаче едно условие, което трябва да изпълним, за да ни проблесне дълго чаканото решение - да сме готови да сменим гледната точка и да преминем на ново ниво на съзнанието. Или както Айнщайн е казал: „Никой проблем не може да бъде решен на нивото на съзнание, на което е бил създаден.“

​ Затова, сега ви предлагам да погледнем с други очи на фазите на женския месец и да разберем как можем да ги използваме, за да управляваме мъдро живота си! Женски месец наричам дните от менструация до следващата менструация. Ето как описа моя приятелка началото на нейния женски месец:

- Моля се цикълът ми да не съвпадне с нещо важно – среща, пътуване, почивка, важна работа, защото тогава се чувствам ужасно и съм напълно неработоспособна. Боли ме, да не говорим, че нямам настроение и сили дори да се забавлявам. Не мога да правя секс и честно казано съм убедена, че мириша ужасно от всичките тези бушуващи хормони…
​
Познато ли звучи? После идват няколко дни, през които си отдъхваме и вече е време за овулацията… Три дни посветени на:
Трескаво предпазване от бременност или…
Трескави опити да заченем.
И на двете групи дами никак не им е лесно. А какво да кажем за тези, които имат силно сексуално желание, а нямат партньор? Мъка и при тях… И да не пропусна неволите на тези жени, които евентуалната бременност и раждане ги изпълват с множество несъзнателни и съзнателни страхове и ги карат да се държат враждебно с партньора си и да усещат раздразнение вместо желание. Принадлежала съм към всички групи през различни периоди от живота си…

Когато овулацията отмине, идва „любимата“ на всички ни предменструална фаза. За целия дискомфорт – и физически, и умствен, и емоционален, може да се изпишат много страници… Ние, жените, си знаем за какво става въпрос, а и мъжете край нас вече научиха.

И ето че пак стигнахме до менструацията. И така се въртим в омагьосания кръг до менопаузата. А за нея сме слушали такива ужасии, че май предпочитаме добре познатото зло.
Има ли изход? Да – една нова гледна точка, която помогна на мен да се превърна от жена, която се чувстваше добре 2-3 дни в месеца, в жена, която ръководи живота си, съобразявайки се с различните фази. Да се съобразяваш в никакъв случай не значи да се подчиняваш на емоционалната буря и физическото неразположение. Фазите на женския месец имат дълбоко метафорично значение и всъщност са извор на женска сила и мъдрост. Всички болки, неразположения, чувства, имат специфично послание за нас, за живота ни. Те ни сочат къде имаме емоционални блокажи и кои свои желания сме пренебрегнали.

Синхронизирането на женския месец и четирите фази с активността в ежедневието ни, може да донесе повече здраве и щастие в живота ни. Следват и конкретни практически напътствия как да стане това синхронизиране.

Тази информация може да промени живота ви, както се случи с мен!
Ще започнем с фазата след менструацията - до овулацията.

Фоликулна (фоликулярна) фаза

Името на фазата произхожда от основната задача на този период – да осигури узряването на нов фоликул, който съдържа яйцеклетка. В тази дейност е „впрегнат“ и целият ни метаболизъм. Бавно излизаме от подобното на транс състояние, съпътстващо менструацията и сега вече можем да видим хората, каквито са, без пречупването от призмата на високата ни емоционалност по време на цикъла. Стремглаво нагоре вървят ендорфините и серотонинът, изпълващи ни с оптимизъм и самоувереност. Повишава се естрогенът и бавно тестостеронът. Всички тези хормонални промени ни дават повече енергия, умствена активност, както и издръжливост. Време е за действие.

По – ентусиазирани сме и по – социални, също по – оптимистични. Сега можем да реализираме идеите, които са ни хрумнали по време на менструацията или да направим желаните промени в живота си. Най – добре е да започнем като напишем целите си, план и срокове за изпълнението им. Това е най – добрият период да работим усилено и да вършим много неща.

Ако изпитвате тъга и потиснатост през тази фаза, най – вероятно се касае за хронична умора. Воденето на борба с този дискомфорт чрез фитнес, студена вода и диети е напълно противопоказно. Отдаването на хоби и мързел, общуване с други жени, четене на вдъхновяващи книги и филми, изискани храни – това е най – добрата рецепта. Дори да ни е трудно да си осигурим тези неща, можем да осъществим най- съществената част – да не мрънкаме и да съхраняваме енергията си с повече мълчание.

Овулация

Време за творчество, спонтанност и радост от живота. Време за интимност или излизане на среща с потенциален партньор. Едновременно сме осъзнати и за хората, и за собствените си нужди - в идеален баланс.

Вълните от естроген и прогестерон, както и ендорфините, ни карат да реагираме с радост и огромен ентусиазъм на хората около нас. Отворени сме за техните грижи и внимание. Жените, при които липсва овулация обикновено не изпитват и съпътстващите я емоции. Тестостеронът пък отговаря за силната сексуална възбуда, която изпитваме през този тридневен период. Хормоните, които отделяме във въздуха по това време притежават мощна притегателна сила, но и са биологичната основа на творческото ни вдъхновение. През тези дни е най – добре да творим – да пишем, да рисуваме, да танцуваме, да правим работните си проекти, да шием, да генерираме идеи, да снимаме… каквото е нашето нещо. Плодовити сме с каквото и да се захванем в буквален и преносен смисъл.

Ако липсва овулация, липсва искрата, динамиката, сексуалното излъчване, дори на подсъзнателно ниво желанието за живот. В този случай силите на здравия разум са взели превес над спонтанността. Лечението е да се измине обратният път – да се откажем от педантичното планиране на живота си и да се оставим на мъдрия процес на живота. В ежедневието ни трябва постепенно да нахлуят непредвидени емоции и събития.
Овулацията е време за синхронизиране с енергиите на земята. Можем да използваме разходките на открито, любуването на цветята и дъжда като част от лечението на емоциите и тялото си. През тези дни е най- вероятно да осъзнаваме ясно мястото си на тази планета.

Предменструална (Лутеална) фаза

Нивата на хормоните бавно се понижават, отнасяйки със себе си еуфоричното чувство и подчертаната екстровертност на овулацията. Настроението се придвижва надолу по скалата, като за някои дами слиза под нулата... Предменструални болки, чувствителност в гърдите, мигрена, водна задръжка, загуба на либидо, нервни изблици, паник атаки, безсъние, алергии и куп други неприятности измъчват жените през тази фаза.

Тази фаза е време за самонаблюдение и равносметка на живота ни. Но този фокус навътре често се превръща в депресия, конструктивният самоанализ в параноя и чувство, че животът ни е пълен хаос. В предменструалната фаза сме истински и честни. Без да можем да ги контролираме, изплуват стари неизлекувани емоционални рани, трупани огорчения и страхове, с които не сме се справили. Колкото и да негодуваме срещу тази идея, в предменструалната фаза сме повече себе си, отколкото през всеки друг период. Това, за което плачем или викаме, сърдим се, действително има голямо значение за нас и трябва да обърнем внимание. Колкото повече сме отдалечени от истинските желания на душата ни, толкова по – тежко ни е през тази фаза.

Жените би трябвало да се придвижват през фазите без никакви затруднения, но уви рядко е така. Времето преди и по време на цикъл е свещен период, когато царството на невидимия свят се разкрива, подсъзнателните ни импулси и истинската ни мотивация за нещата излизат на повърхността. Истинските чувства вече не могат да се скрият и е време да видим сенчестата си страна и болката си. Ако отречем чувствата си и ги омаловажим, ако натикаме обратно нуждите си в килера, тогава се появява предменструалният синдром.

Ако страдате от предменструален синдром или както го наричат китайците – обърната навътре енергия на черния дроб, избягвайте месо, алкохол, топли помещения и активност, която не съвпада с вътрешните ви нужди и желания. Почивайте повече, разхождайте се, яжте зеленчуци. Посещавайте класове по йога, стречинг, танци, ходете на масажи. Насладете се на изкуството, музиката. Ограничете сладкото, рафинираните въглехидрати – бял хляб, бял ориз, бяла захар, намалете млечните продукти до минимум.

Обърнете внимание на емоциите си, не ги потискайте и не се обвинявайте. Всичко, което изпитвате през тази фаза, има нужда да бъде видяно, признато и излекувано. Не се изкушавайте да вярвате на мъжа си, който пренебрежително махва с ръка и казва: „Просто ще ти идва...“ Повече за предменструалния синдром и неговото послание, прочети ТУК!

Менструация

Всичко е в своя минимум по време на менструацията – хормони, настроение, умствена и физическа активност. Цикълът е започнал отначало... Осъзнатостта ни за околния свят и хората е намалена. Фокусът е навътре. Съзнание и подсъзнание се сливат, физическият и духовният свят вече нямат ясно очертани граници. Това явление, започнало още в предишната фаза, сега се разгръща напълно. За някои щастливки, това са дни за среща с душата и с най- съкровените им желания, дни на прозрения за живота. Древните смятали, че жената в тези дни достига измерения, които достигат хора с ясновидски дарби. Точно заради чувствителността си към фините възприятия, в тези дни жените са и незащитени, уязвими и податливи на външни влияния. За съжаление рядко жените прекарват тези дни в осъзнатост и използват интуицията си да им подскаже правилната житейска посока или да им послужи за разпознаване на фалша, лошите влияния и лъжите. Вместо това, периодът преминава със силни болки, отпадналост и потиснато настроение, дори депресия. Силните болки се дължат на блокираната жизнена енергия.

Менструацията е фаза за възстановяване. Правете всичко, което ви връща силите и радостта от живота. Доколкото е възможно, забавете оборотите и намалете активността. Ако през тези дни работите и общувате, както през всеки друг ден, най- вероятно ще стигнете до крайно раздразнение и отчаяно желание за уединение. Изпреварете събитията. Излишната активност през тези дни може да повлияе негативно на жизнената ви енергия за целия следващ месец. Записвайте идеите и вдъхновенията си, сега те са много ценни, а през следващите фази ще може и да ги осъществите.

Отдайте се на здравословен егоизъм, извоювайте си независимост, това би трябвало да ви се удаде лесно през тази фаза. Поговорете със семейството си, че през тези дни искате да отделяте повече време за себе си и за почивка, за да сте им по- полезни през останалото време. Не спирайте да регистрирате емоциите си. Ако плачете или крещите, много е важно да стигнете до истинската причина. Какво липсва в живота ви?

Избягвайте контактите с хора, които ви натоварват, оплакват се или постоянно искат нещо от вас. Ограничете гледане на новини, четене на форуми, вестници – всичко с негативна информация.

Не се плашете от тази фаза, луната също скрива прелестта си от света по време на новолуние. Може да сме обвити в мрак и жизнената ни енергия да е на минимум, но скоро това ще се промени...

Ако съобразим активността си с нашата циклична природа, животът ни ще се промени – ще сме способни да сбъднем мечтите си, да бъдем по – успешни и щастливи. Това се случва, защото така оставяме вродената мъдрост на тялото ни и интуицията да ни ръководят, а те винаги знаят посоката…

Ако статията те докосна и искаш да четеш още полезни и вдъхновяващи статии, или да получаваш информация за моите семинари и онлайн курсове, абонирай се за бюлетина на Галерини ТУК, или прегледай моята Фейсбук страница Jasmine Woman's Spirit House ТУК! Ще се радвам да се присъединиш!

Ваша,
Ирина

[img]http://www.galerini.com/uploads/2/8/2/1 ... 98.jpg?334[/img]

[cvety_rz]

Честита рожденичка Дани

Силният мартенски вятър,
Брули цъфналите джанки.

Българско хайку
(Да заменстя Фюти, по кратките,
но ипълнени със съдържание редове :lol: )

Вер, като не заместваш а си пишеше също добре се справяше

[futarela]

Лел, ДОБЪР ДЕН!!!! Толкова съм отвеяна ,че чак сега виждам тази хубава темичка . Вер ,а бе добре си ме заместила ама май ,май си е редно да пиша а не да пропускам както го правя напоследък . Тинейджърството е доста сложно май ,и мен ме чака ама на по - късен етап . Надявам се и Вярвам да мине добре и за двама ни . При мен промени кой знае какви няма. И аз искам да пътувам ,но разбирам реалността и възможностите си , това не пречи да мечтая ))))Променила съм се виждам ,не знам за добро или не е ,но каквото такова . Моя Юлий е с инфекция на пикочополовата система , намериха ешерихия коли при стерилната урина и сега чакам докторката да си дойде ,че я няма да видим какво ще следва .Иначе работа , работя . Искаме да си купим нова кола,ама нещо за сега не се получава . Каквото е такова ,аз лично не страдам ))))) Пожелавам ви много хубав ден за сега ))))

[Ver]

Вер, като не заместваш а си пишеше също добре се справяше

Ще дойдеш ти на мойта

Цвети, от писане нямам време да пиша

[Ver]

Чери да се видим, да разкажеш какво те разтриса
Аз съм любопитна

Каквото е такова, аз лично не страдам.

И пак ви казвам - смисъл в простите думи

[Ванчето]

Хей, мацки....!
Привет и от мен в новата хубава пролетна темичка!
Пролетно ви е , топличко ви е казвате..., аз не мога да се похваля със същото, от миналата седмица още всеки ден при нас превалява сняг... :lol:

Дани, макър и на парерица искам все пак да отправя своите най-добри пожелания към теб и твоето пораснало момиче! Нека е здрава и да има късмет да среща добри хора в живота си, пък всичко останало се нарежда с времето! Все пак и ние сме минали през тази възраст, знаем как е...
Надявам се празника ви да е бил много специален!


[img]http://s17.postimg.org/8rd4mtv2z/FQ8006es_300x300.jpg[/img]



Фют, бързо да ти оздравява момченцето!

Хубав ден на всички!

[mam4eto31]

Ей, хралупке, не ме одписвай още

Напоследък рядко надничам. Пълна каша е в сърцето и душата ми. Няма подобрения от последния път, в който писах тук. Да кажа, че депресията и отчаянието ме покосиха здраво. Стигнах до там, че се държа заради децата. Писна ми от безразличие, имам нужда от топлина, а не я получавам.
Знам, че тук ще ме окуражите, но искам друг да го направи. Вчера му го написах, представяте ли си, пишем си, а не си говорим. Да разгадаеш мъжкото съзнание се изисква специална диплома. На края ме попита какво да направи, казах му че той трябва да реши, сега ще чакам. Отново! Но няма да се вържа от малко мили думи 2 дни и после пак. Това да ме приемат за даденост ме съсипва.
Затова не пиша, Деси ме побутваше от време на време, но няма живец в мен, грам....

[cchery]

Привет-мривет на всички!!! ЕЙ, хем съм тук, хем ме няма...... Днес цял ден си казвам, че ще пиша, пиша, пиша.... и писах, писах, писах....... ама на чат в скайпа .

Знаете ли - вчера имах много, много неприятен и притеснителен момент с Бела в нейното училище. В резюме - класната ме повика спешно по телефона, защото Бела е обвинена от 2 момиченца от втори клас, че ги е заплашвала с нож. Ситуацията се оказа много, много комплицирана и разбира се - достатъчно неизяснена, но аз нали съм си рибок - веднага се вързах. Оказа се следното - миналия петък Бела и още 2 нейни съученички отишли да измият 1 ябълка в тоалетната и да я нарежат на парченца, за да я ядат по-лесно. Всъщност да я яде едната съученичка, която е с брекети, и не може да ръфа. В този момент влизат децата от втори клас и Бела им казва, че който влезе в тоалетната, ще бъде убит. В резултат на това двете деца са се почувствали силно застрашени - дотолкова, че едното вчера не е пуснато на училище от страх да не му посегнат - поне така казала майката на другото дете от втори клас, която вчера е била в у-ще да разговаря с тяхната си класна за случая.

На мен, така както ми беше поднесена информацията, ми беше достатъчно да вдигна сериозно кръвно - дори не можех да си представя как Бела посяга с нож към някого. В крайна сметка..... се оказа, че Бела дори не се е докосвала до въпросния нож. След нейната реплика за това, че някой ще бъде убит, ако влезе в тоалетната, двете момиченца от втори клас са ѝ отвърнали, че няма да посмее, т.к. там има камери. Бела се е усмихнала и им казала, че директорът едва ли ще сложи камери в тоалетните, при което едното дете от втори клас е казало, че май наистина е така. След което двете второкласнички отиват до кабинките на тоалетните да си свършат нуждата, която ги е довела дотук, а нашите 3 моми се връщат в клас.

Въпросите тук са няколко - защо един съученик на двете второкласнички вчера отива при нашата класна, вдига си ръкава на едната ръка и показвайки белег на китката си ѝ заявява, че е направен от Бела с нож!!!!!!! После - защо двете второкласнички, които са се почувствали силно застрашени за живота си, са водили диалог с Бела наместо да избягат веднага - при положение, че са били на вратата на тоалетната, а Бела и нейните съученички са били вътре в тоалетната, т.е. никой не е бил препречил пътя на двете момиченца за незабавно спасение от агресорките от 3-и клас. Трето - защо двете второкласнички, които са физически застрашени, отиват да си вършат физиологическите нужди - вас, ако ви заплашат с нож в тоалетната, дали няма да забравите, че ви се пикае или сере?!? И не на последно място - защо двете момиченца от 2-и клас, които са толкова много изплашени за живота си, не са споделили веднага с класната си какво се е случило в тоалетната, а всичко се раздухва чак след 2 дена и то така добре украсено!!!!!!!!!!

Беше ми много болно. Болно - затова, че Бела действително се е пошегувала (да, може би малко по-дебелашки), но тя е уверена, че двете деца са разбрали, че всичко е на майтап, заради проведения диалог след нейната първоначална реплика. После - на Бела ѝ се наложи да се извинява на едното от децата от втори клас - това, което вчера е било в у-ще. Но питам аз - дали пък не трябва на нея да ѝ се извинят задето я обвиниха в нещо толкова страшно като заплаха за убийство с нож!!!! Не знам... и не смея да мисля, все още. Надявам се, че ще имам допълнителна информация по случая.

Чери да се видим, да разкажеш какво те разтриса
Аз съм любопитна

Ами можем да помислим нещо за неделя вечер - какво ще кажеш?!